Autor: Martin Žák

Rady, tipy a návody Zahrada 

Klasické versus sladké brambory: jaký je mezi nimi rozdíl?

Martin Žák, , , , 0 comment

Brambory mohou být i zdravou přílohou. Jenže většina z nás je miluje smažené. Zkuste přijít na varianty, které vám nepřidají kila. Dejte šanci i jiným odrůdám. Obecně jsou brambory plné vlákniny a bílé brambory mají dokonce i více draslíku, než třeba banán. Bílé brambory a sladké brambory jsou dvě skupiny odlišných brambor. Jsou klasifikovány jako kořenová zelenina, a to jediné společně s původem zůstává podobné. Nacházely se ve Střední a Jižní Americe, ale v dnešní době se sklízí ve všech koutech světa včetně ČR. Již od pohledu poznáte mezi tradičními…

Více
Rady, tipy a návody 

Mezi stárnutím mužů a žen je rozdíl: chcete vědět, jaký?

Martin Žák, , , , , , , , , 0 comment

Medicína je na projevy stárnutí krátká, může sice určité vlivy skrýt nebo oddálit, ale nikdo se tomu nevyhneme. Šedé vlasy, vrásky, ale i bolest pohybového aparátu. To je jen zlomek příznaků, se kterými se člověk s přibývajícím věkem musí potýkat. Jak to, že ale muži stárnou jinak, než ženy? Mezi obecné faktory, jenž hrají roli patří genetika, životní styl, strava a životní prostředí. Co je ovšem jinak u mužů a žen je působení hormonů. Hormony jedince se s věkem nevyhnutelně klesají. Ženy pocítí změnu hladiny estrogenu. Vaječníky ho totiž produkují…

Více
Rady, tipy a návody 

Domácí lékař 2. díl – zápach z úst, seboroická dermatitida, škytavka, nachlazení

Martin Žák, , , , , , , 0 comment

Zápach z úst je ve společnosti nežádoucím projevem! Zbavte se ho jednou provždy, existuje řešení. Nemusíte si zrovna denně aplikovat ústní vodu nebo přežvykovat mátu, ve skutečnosti od zápachu úst pomůže také obyčejný jogurt. Probiotika, která obsahuje právě jogurt, dokážou zklidnit podrážděný trávicí systém a zároveň zabránit zápachu z úst. Je to dáno díky neutralizaci trávicích kyselin. Aktivní bakterie v jogurtu, konkrétně Streptococcus thermophilus a Lactobacillus bulgaricus mají příznivý účinek na bakterie způsobující zápach v ústech. Seboroická dermatitida se vyznačuje malými pupínky s bílými čepičkami na vrchu. Postihuje cca kolem…

Více
Domácnost Rady, tipy a návody 

Domácí lékař 1. díl – puchýře, bradavice a neštovice

Martin Žák, , , , , , , 0 comment

Od ústní vody na puchýře až po koupání dětí v ovesné lázni na kožní nemoci, existují i jiné známé i méně obvyklé rady. Pojďme si říci o způsobech, jak si pomoci, abychom nemuseli hned běžet do lékárny! Ústní voda na puchýře Ústní vodu nemusíte využívat jen na osvěžení dechu. Můžete ji vyzkoušet také na bolestivé puchýře. Antiseptické účinky ústní vody je snáze a rychleji vysuší, což napomůže procesu hojení. Stačí nanášet dvakrát denně na vatovém tamponu, dokud se neuráčí zmizet! Česnek Česnek byl používán po celá staletí pro své antimikrobiální…

Více
Domácnost Kuchyň Rady, tipy a návody Zahrada 

Hruška: všestranné praktické ovoce do školy i práce

Martin Žák, , , , , , 0 comment

Hruška je ovoce charakteristické tím, že je bohaté na vlákninu, vitamíny, minerály a antioxidanty. Všechny tyto tělu prospěšné látky pomáhají bojovat proti zácpě, regulují hladinu cukru v krvi, podporují hubnutí a zvyšují pocit sytosti. Lze ji konzumovat syrovou, praženou, ale i vařenou.

Více
Domácnost Ložnice Rady, tipy a návody 

Potraviny, které vám nedovolí usnout

Martin Žák, , , , , , , , 0 comment

Většina potravin, které zkonzumujete před spaním vám brání usnout. Jsou to zejména ty, jenž v sobě obsahují kofein. Jedná se o přírodní stimulant centrálního nervového systému, který vyvolává bdělost mozku tím, že zvyšuje dostupnost glukózy pro mozek.

Více
Domácnost Kuchyň Rady, tipy a návody 

Suchý kašel: vyzkoušejte sílu propolisu a eukalyptu – 2. díl

Martin Žák, , , , , , , 0 comment

Existují lékárenské léky indikované k léčbě suchého kašle, ale proč hned sahat po „chemii“, když můžete vyzkoušet i domácí prostředky. Pro ty jenž nechtějí užívat žádné léky, je výzva vyzkoušet echinaceu nebo eukalyptus.

Více
Domácnost Kuchyň Rady, tipy a návody 

Vlhký kašel: zkuste klasickou, přesto zázračnou mrkev – 1. díl

Martin Žák, , , , , , 0 comment

Domácích receptur na kašel je jako hub po dešti, ale který sirup bude pro vás ten pravý? Není kašel jako kašel. Mezitím, co jeden je vlhký, druhý zase suchý a dráždivý. V každé fázi se tak hodí něco jiného. Nemusíte však hned navštěvovat lékaře, když nemáte zvýšenou teplotu. Kašle se dá zbavit různými přírodními technikami.

Více