Štítek: zdraví

Domácnost Kuchyň Rady, tipy a návody Zahrada 

Hruška: všestranné praktické ovoce do školy i práce

Martin Žák, , , , , , 0 comment

Hruška je ovoce charakteristické tím, že je bohaté na vlákninu, vitamíny, minerály a antioxidanty. Všechny tyto tělu prospěšné látky pomáhají bojovat proti zácpě, regulují hladinu cukru v krvi, podporují hubnutí a zvyšují pocit sytosti. Lze ji konzumovat syrovou, praženou, ale i vařenou.

Více
Domácnost Ložnice 

Proč nespat u zapnuté televize?

Martin Žák, , , , , , , , 0 comment

Mnoho lidí tvrdí, že usnou jen u zapnuté televize. Odborníci se však shodují na tom, že obecně to vůbec není dobrý nápad. Spánek se zapnutou televizí nás vystavuje expozici modrému světlu, což může zvyšovat riziko obezity, cukrovky a dalších zdravotních problémů. Některým lidem to vyhovuje, ale kvalita spánku je jiná, daleko horší.

Více