Domácnost Ložnice 

Proč nespat u zapnuté televize?

Mnoho lidí tvrdí, že usnou jen u zapnuté televize. Odborníci se však shodují na tom, že obecně to vůbec není dobrý nápad. Spánek se zapnutou televizí nás vystavuje expozici modrému světlu, což může zvyšovat riziko obezity, cukrovky a dalších zdravotních problémů. Některým lidem to vyhovuje, ale kvalita spánku je jiná, daleko horší. I když třeba televizi pouze posloucháte a aktivně ji nesledujete, stejně podvědomě čekáte, jak dopadne konec. Jak technologie narušují naše zdraví? Proběhlo dostatek výzkumů na to, jak technologie, které používáme dnes a denně, ovlivňují náš spánek, váhu, hladinu…

Více