Většina potravin, které zkonzumujete před spaním vám brání usnout. Jsou to zejména ty, jenž v sobě obsahují kofein. Jedná se o přírodní stimulant centrálního nervového systému, který vyvolává bdělost mozku tím, že zvyšuje dostupnost glukózy pro mozek.
VíceExistují lékárenské léky indikované k léčbě suchého kašle, ale proč hned sahat po „chemii“, když můžete vyzkoušet i domácí prostředky. Pro ty jenž nechtějí užívat žádné léky, je výzva vyzkoušet echinaceu nebo eukalyptus.
VíceDomácích receptur na kašel je jako hub po dešti, ale který sirup bude pro vás ten pravý? Není kašel jako kašel. Mezitím, co jeden je vlhký, druhý zase suchý a dráždivý. V každé fázi se tak hodí něco jiného. Nemusíte však hned navštěvovat lékaře, když nemáte zvýšenou teplotu. Kašle se dá zbavit různými přírodními technikami.
VíceČaj z kozlíku lékařského je vynikající volbou k léčbě mírné až střední úzkosti, protože tato rostlina s vědeckým názvem Valeriana officinalis – má sedativní a uklidňující vlastnosti, které pomáhají předcházet stresu.
VícePřirozené světlo proudící do vašeho domova je krásná věc. Jenže ne pokaždé tohle oceníte. Chcete mít přece jen trochu soukromí a také se vyspat. Záclony jsou do značné míry nutností bez ohledu na to, kde žijete. Jenže před jejich nákupem je potřeba najít ten správný rozměr, ale i design.
VíceHoří ve vás touha postavit si vlastní pergolu? Představíme vám DIY projekt, který natrvalo změní vzhled vašeho dvora. Vyžaduje to jen určité stavební dovednosti a jednoduché materiály dostupné ve vašem okolí.
VíceJak jsme již nastínili v předchozím díle, teplo je pro hosty na naší zahradě velmi důležité. Je to fascinující, ale s teplem ohniště si můžete svojí zahradu užívat celý podzim. Vytvořte perfektní a zábavný prostor k plánování venkovní kuchyně. Večírek bude pokračovat i po západu slunce.
VíceSkořicový čaj na zmírnění bolestí není až tak známý, přitom by ulevil tolika ženám s menstruačními potížemi. Je skvělou volbou pro zlepšení trávení a pocitu pohody, protože díky svým vlastnostem dokáže zlepšit náladu a snížit únavu.
VíceProč se vlastně máta stříhá? Není to jen z toho důvodu, že by se moc rozrůstala, ale také kvůli zachování čerstvosti jejích listů. Vědět, jak na to, má však pár zásad.
VíceZázvor má různé vlastnosti – od pomoci při hubnutí, léčby tonzilitidy, chrapotu, vysokého cholesterolu a krevního tlaku až po nachlazení, bolesti svalů, problémů s krevním oběhem, migrén a artritid.
Více
