Smutek někdy není na škodu, přečtěte si o něm více – 2. díl
Plačte, jelikož nezdravé pocity z vás vyjdou navenek, což je potřeba. Mnoho lidí považuje pláč za výlev emocí, ale nechat stékat slzy po tváři, je normální způsob, jak uvolnit stres, bolest a hněv. Pláč vás očistí od vašich negativních pocitů a emočně uvolní. Nahromaděné emoce je potřeba pustit, jsou jako ventil, který je nezbytné vypustit. Nemusíte plakat někomu na rameni, když se stydíte. Pomáhá i pláč za zavřenými dveřmi. Sdílený smutek s dalším člověkem zanechává emocionální reakci i v druhém. Dejte tedy průchod svým emocím, protože se od vás mohou…
Více