Sedavý způsob života: jaká na vás číhají zdravotní úskalí a jak jim čelit? 1. díl
Zatímco „sedavý způsob života“ předkládal donedávna Američanům, v dnešní době jsme jim silnou konkurencí i my, Češi. Plno lidí pracuje na home office, tudíž se podvolili sedavému životnímu stylu. Ruku na srdce, málokdo z nás, kdo vykonává práci z pohodlí domova si dělá přestávky související s pobytem na čerstvém vzduchu. Je to chyba, jelikož tento životní styl nevykazuje žádnou aktivitu! V závěru to vede jen a jen k poškození našeho zdraví. V konečném důsledku to značí nadváhu, kardiovaskulární potíže, ale třeba i náchylnost k depresi. Nemusíte nutně navštěvovat posilovnu, abyste…
Více