Jak sportovat v zimě? Vybavení a kam se vydat? 2. díl
Jak se obléci? Termo oblečení je stále tím nejpopulárnějším. Aniž byste na sobě museli mít několik vrstev oblečení, které by vám bránili v pohybu, s termo prádlem se budete cítit volní jako ptáci. Bavlna je sice oblíbená, ale ve skutečnosti to není nejlepší volba pro zimní cvičení. Zadržuje totiž vlhkost. Lepší jsou syntetické materiály – polyester, nylon a polypropylen. Syntetika má sice nevýhodu, že po nasáknutí potu začne trochu zapáchat, ale není nic jednoduššího, než si po sportu dopřát teplou sprchu nebo rovnou koupel. Pomáhá také, když si omotáte šátek…
Více