Rady, tipy a návody

Rady, tipy a návody 

Tipy pro starší dámy: jak se nalíčit? 1. díl

Martin Žák, , , , , 0 comment

Stárnutí je nevyhnutelnou součástí života, a i když tomu nelze zabránit, můžeme při tom alespoň vypadat dobře! Naštěstí existuje celá řada kosmetických produktů a tipů na aplikaci, které mohou pomoci vaší pleti vypadat mladistvěji, bez ohledu na váš věk. Nanášení make-upu může být navíc i zábavné. Roztočte vaší fantazii na plné obrátky. Péče o pleť je v tomto věku již rutinou, ale když se o sebe bude starat denně, můžete vypadat svěží o po padesátce. Kůže se stává křehčí a tenčí, je tedy potřeba k pleti přistupovat, co možná nejšetrněji.…

Více
Rady, tipy a návody 

Buďte fit s vánočním kořením: skořice udržuje kondici vašeho srdce

Martin Žák, , , , 0 comment

Skořice je koření, které si obvykle spojujeme s Vánocemi, ale třeba i s hubnutím. V každém z nás tak bude evokovat trochu něco jiného. Skořici si rádi užíváme i na pěně od latté nebo capuccina, ale i jako přísadu do pečení. Má nezaměnitelné aroma a v zimním období krásně prohřeje. Odkud pochází skořice? Skořice se nejčastěji vyrábí v Indii, na Srí Lance, Egyptě, Indonésii, Vietnamu, ale také Brazílii. Můžete si ji koupit ve tvaru tyčinek, ale také pomletou jako prášek. Dnešní moderní doba dala skořici také podobu esenciálního oleje. Jaké…

Více
Domácnost Kuchyň Rady, tipy a návody 

Proč bychom denně měli sníst hrst pekanových ořechů? Před Vánocemi navíc stoupá jejich prodej!

Martin Žák, , , , , , , 0 comment

Pekanové ořechy jsou původem z Mexika a jihu Spojených států. Jejich ořechová chuť v kombinaci s jedinečnou texturou z nich dělá oblíbenou svačinku. Zdravotní přínosy pekanových ořechů jsou neuvěřitelné. Jedná se o nejvyhlášenější ořechy související s mnoha prospěšnými vlastnostmi. Syrové nesolené pekanové ořechy poskytují tělu spoustu živin. Ty jsou klíčové pro správnou funkci srdce, imunitního systému a mozku. Slouží také jako prevence onemocnění. Co tak zázračného obsahují? Pekanové ořechy jsou plné fytonutrientů, které vlastní silné antioxidační účinky. Jaká je jejich úloha? Posilují imunitu Pekanové ořechy zaútočí s viry a bakteriemi,…

Více
Rady, tipy a návody Zahrada 

Klasické versus sladké brambory: jaký je mezi nimi rozdíl?

Martin Žák, , , , 0 comment

Brambory mohou být i zdravou přílohou. Jenže většina z nás je miluje smažené. Zkuste přijít na varianty, které vám nepřidají kila. Dejte šanci i jiným odrůdám. Obecně jsou brambory plné vlákniny a bílé brambory mají dokonce i více draslíku, než třeba banán. Bílé brambory a sladké brambory jsou dvě skupiny odlišných brambor. Jsou klasifikovány jako kořenová zelenina, a to jediné společně s původem zůstává podobné. Nacházely se ve Střední a Jižní Americe, ale v dnešní době se sklízí ve všech koutech světa včetně ČR. Již od pohledu poznáte mezi tradičními…

Více
Rady, tipy a návody 

Mezi stárnutím mužů a žen je rozdíl: chcete vědět, jaký?

Martin Žák, , , , , , , , , 0 comment

Medicína je na projevy stárnutí krátká, může sice určité vlivy skrýt nebo oddálit, ale nikdo se tomu nevyhneme. Šedé vlasy, vrásky, ale i bolest pohybového aparátu. To je jen zlomek příznaků, se kterými se člověk s přibývajícím věkem musí potýkat. Jak to, že ale muži stárnou jinak, než ženy? Mezi obecné faktory, jenž hrají roli patří genetika, životní styl, strava a životní prostředí. Co je ovšem jinak u mužů a žen je působení hormonů. Hormony jedince se s věkem nevyhnutelně klesají. Ženy pocítí změnu hladiny estrogenu. Vaječníky ho totiž produkují…

Více
Rady, tipy a návody 

Domácí lékař 2. díl – zápach z úst, seboroická dermatitida, škytavka, nachlazení

Martin Žák, , , , , , , 0 comment

Zápach z úst je ve společnosti nežádoucím projevem! Zbavte se ho jednou provždy, existuje řešení. Nemusíte si zrovna denně aplikovat ústní vodu nebo přežvykovat mátu, ve skutečnosti od zápachu úst pomůže také obyčejný jogurt. Probiotika, která obsahuje právě jogurt, dokážou zklidnit podrážděný trávicí systém a zároveň zabránit zápachu z úst. Je to dáno díky neutralizaci trávicích kyselin. Aktivní bakterie v jogurtu, konkrétně Streptococcus thermophilus a Lactobacillus bulgaricus mají příznivý účinek na bakterie způsobující zápach v ústech. Seboroická dermatitida se vyznačuje malými pupínky s bílými čepičkami na vrchu. Postihuje cca kolem…

Více
Domácnost Rady, tipy a návody 

Domácí lékař 1. díl – puchýře, bradavice a neštovice

Martin Žák, , , , , , , 0 comment

Od ústní vody na puchýře až po koupání dětí v ovesné lázni na kožní nemoci, existují i jiné známé i méně obvyklé rady. Pojďme si říci o způsobech, jak si pomoci, abychom nemuseli hned běžet do lékárny! Ústní voda na puchýře Ústní vodu nemusíte využívat jen na osvěžení dechu. Můžete ji vyzkoušet také na bolestivé puchýře. Antiseptické účinky ústní vody je snáze a rychleji vysuší, což napomůže procesu hojení. Stačí nanášet dvakrát denně na vatovém tamponu, dokud se neuráčí zmizet! Česnek Česnek byl používán po celá staletí pro své antimikrobiální…

Více
Domácnost Kuchyň Rady, tipy a návody Zahrada 

Hruška: všestranné praktické ovoce do školy i práce

Martin Žák, , , , , , 0 comment

Hruška je ovoce charakteristické tím, že je bohaté na vlákninu, vitamíny, minerály a antioxidanty. Všechny tyto tělu prospěšné látky pomáhají bojovat proti zácpě, regulují hladinu cukru v krvi, podporují hubnutí a zvyšují pocit sytosti. Lze ji konzumovat syrovou, praženou, ale i vařenou.

Více